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2016-05

マインドセット

瞑想のやり方やコツとその効果を、できるだけ詳しく言語化してみた

最近ではマインドフルネスが有名になり、瞑想を実践している人は多いと思うですけど、その具体的な方法を公開している人は少ないんじゃない?って思うんです。 瞑想に正解なんてないし、自分に合ったやり方を見つけるしかないわけです。 他人のやり...